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爱美的你看过来:夏日瘦腿成功的方法

作者:命由己造更新时间:2019-11-11 人已围观

看过本站的天气预报都知道,全国各地高温天气已经一步步逼近了,对于爱美的女性来说,又到了穿上超短裙秀大腿的时候。而对于不怎么自信的美女来说,该怎么瘦腿才是当前最苦恼

看过本站的天气预报都知道,全国各地高温天气已经一步步逼近了,对于爱美的女性来说,又到了穿上超短裙秀大腿的时候。而对于不怎么自信的美女来说,该怎么瘦腿才是当前最苦恼的事!今天小编向大家介绍几招按摩手法,让大家有效瘦腿,夏天自信穿上超短裙!

爱美的你看过来:夏日瘦腿成功的方法

1、以拧毛巾的感觉 扭转按摩腿部

为了帮助燃烧脂肪做好准备。于膝盖以下部分涂抹消脂产品,双手捏住脚踝,仿佛拧毛巾那样,以相对方向扭转按摩。分别按摩双腿至膝盖以下部分为止。从而温热双腿,促进腿部血液循环。

2、“揉捏移动按摩” 分解腿部囤积脂肪

在腿部涂抹消脂产品,双手捏住腿部肌肉,从膝盖以上开始,一点点地移向大腿根部。以这样的方法分别对两腿的大腿内侧、正中、外侧,按摩3次。

爱美的你看过来:夏日瘦腿成功的方法

3、对大腿从外向内按摩

按摩方式和移动方向与第二步相同。膝盖内侧附近容易滞留体液,按摩时会感到疼痛,但也不可放松此部分的按摩力度。双腿以同样方式按摩,直至腿根部分为止。

4、以握拳手势 “抚平”腿部脂肪团

按摩时想象将大腿赘肉推向腿根部分。单手握拳,对大腿内侧从膝盖滑向腿根,以适中的力度按摩5次。按摩完双腿后起身,以同样方式再次按摩大腿后侧。

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